El calor desespera a cualquiera, y si tienes sueño pero no puedes conciliarlo por las altas temperaturas, tu mal estar no hará más que aumentar. Piensas que no hay manera de frenar el calor en las noches de verano, pero lo cierto es que existen un buen puñado de trucos para, por lo menos, sea más llevadero.

¡Recibimos a Roi Méndez en yu! El cantante viene con las zapatillas agujereadas... ¡Y nos cuenta que ha estado haciendo deporte! ¿Entonces eso significa que no se ha cambiado de ropa?

Laura Escanes ha compartido con sus seguidores su experiencia con el sueño de su hija Roma. La influencer ha explicado que la pequeña lleva unos días alterada y "lucha contra dormirse", un problema que se conoce como la regresión del sueño y que para los padres "es agotador".

Mantenerse con una actitud positiva puede ser difícil durante el confinamiento. Así, en el Día Mundial de la Salud, desde Europa FM queremos compartir contigo una serie de hábitos para conservar un estilo de vida saludable a pesar de las circunstancias.

Seguro que muchos habéis soñado varias veces con encontrar una razón de peso para animar a vuestra pareja a mantener relaciones más a menudo. Pues bien, ¡aquí la tenéis!

Uno de los hallazgos más sorprendentes de este estudio de la Universidad de Columbia Británica (UCB) publicada en la revista Psychological Science, es cómo "el olor de una pareja (romántica) puede mejorar la calidad del sueño incluso fuera de nuestra conciencia".

Si consideras que no aprovechas las horas que duermes, quizás deberías plantearte apuntarte a clases de un nuevo idioma durante ese horario. Según los resultados de una investigación, los seres humanos podríamos aprender palabras extranjeras mientras dormimos.

Llevas levantado desde las 7 de la mañana, has ido al trabajo, has comido, has hecho todos los recados que tenías pendientes... llegas a casa y vuelves a salir, porque el día todavía no ha terminado: te toca sacar al perro. Vuelves a casa y ahora sí, te pones el pijama. Cenas y mientras ves la televisión o alguna serie ya comienzan a cerrarse tus ojos. Sin embargo, cuando te metes en cama, no puedes parar de dar vueltas. El cansancio es tan fuerte que te impide conciliar el sueño. ¿Este es tu día a día? Deberías probar este método.

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