Elsa Pataky y Chris Hemsworth han mostrado el duro entrenamiento que les ha preparado Ross Edgley, conocido por ser la primera persona que nadó toda la costa de Gran Bretaña. Lejos de utilizar pesas u otro material del gimnasio, la pareja se pone en forma con... ¡Ruedas de tractor!

Un nuevo estudio descarta que caminar 10.000 pasos al día sirva para perder peso. Así lo han confirmado un equipo de investigadores de los departamentos de Ciencias del Ejercicio y del Departamento de Nutrición, Dietética y Ciencias de los Alimentos de la Universidad Brigham Young (EEUU).

El primer estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre práctica de ejercicio físico entre adolescentes revela que solamente uno de cada cinco jóvenes en el mundo hace el suficiente deporte. Las cifras son inferiores entre las chicas, por cuestiones culturales y de inseguridad.

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Sin prisa pero sin pausa. Poco después de salir de la clínica de rehabilitación en la que ingresó para cuidar su salud mental, Britney Spears está empezando a recuperar sus rutinas.

Miki Nadal tenía claro que quería perder peso, pero sobre todo tenía la necesidad de sentirse bien y llevar una vida más saludable, con una alimentación adecuada y hacer deporte. Tras más de tres meses con una rutina controlada por especialistas, el colaborador de Zapeando ha conseguido un gran cambio físico, que ha mostrado en Instagram.

El colaborador de Zapeando Miki Nadal se propuso hace siete semanas comenzar un reto muy importante: hacer ejercicio y conseguir adelgazar de la manera más saludable posible. El humorista ha sudado la gota gorda... tal y como demuestran los resultados.

Resistirse a los atracones de estas fechas es imposible. Las comidas con los amigos, las cenas familiares, las dulces navideños y las copas de después siempre pasan factura. Por eso mismo, es importante que durante los primeros meses del año lleves una dieta y un estilo de vida saludable si no quieres que los excesos de Navidad se queden contigo en forma de kilos durante todo el año. ¡Ponte en forma con cuatro ejercicios infalibles para perder peso!

Si siempre tienes una excusa para no ir al gimnasio, es momento de que conozcas una rutina de ejercicios que podrás hacer desde casa y sin necesidad de vestirte. ¡No te escaquees y ponte en forma!

Existen alergias de todo tipo y una de las más curiosas y que afecta a muchas personas es la del ejercicio físico. Hay personas que practicar deporte les puede desencadenar el síndrome de anafilaxia, una reacción alérgica grave que afecta a todo el cuerpo.