Jon Kortajarena ha mostrado como en el último año se ha relajado en cuanto a su constancia para mantenerse en forma. Eso sí, le ha puesto remedio rápidamente tal como nos ha enseñado en dos fotos comparativas.

Nos han dicho una y mil veces que debemos dar 10.000 pasos al día. Se ha convertido en un requisito imprescindible para mantenerse sano. ¿De verdad es así? ¿O nos hemos obsesionado innecesariamente? Te contamos de dónde sale el número y cuánto hay de cierto en él.

Pocos meses después de haber dado a luz, Hiba Abouk ya había recuperado su figura tras el embarazo. Cada cuerpo es diferente y sigue sus propios tiempos, pero la actriz hizo sus esfuerzos para que las consecuencias de haber cogido peso desapareciesen lo antes posible.

El mercado está lleno de pulseras de actividad. Hay muchos modelos de este tipo de wearable, aunque no todos sirven para todo el mundo. Antes de comprar hay que tener en cuenta algunos aspectos.

Como una piedra. Glúteos y piernas de acero es lo que conseguirás si sigues esta rutina de ejercicios. Como siempre, la clave está en la constancia. 20 minutos, tres días a la semana y empezarás a ver resultados.

La aplicación móvil Zombies, Run! pretende que correr no te resulte tan aburrido. También hay apps similares para caminar o incluso para entrenar en casa.

Con el verano ya asomando a la vuelta de la esquina, muchos empezamos a pensar en ponernos el bañador. Pero antes de eso, toca la puesta a punto. Eso implica endurecer el abdomen. Es fácil. Con esta rutina de 20 minutos diarios puedes conseguir resultados en cuatro semanas.

Rebel Wilson, la actriz de Dando la nota, ha sorprendido al mundo con su gran pérdida de peso. Ella misma ha contado cómo ha conseguido perder 30 kilos.

Elsa Pataky y Chris Hemsworth han mostrado el duro entrenamiento que les ha preparado Ross Edgley, conocido por ser la primera persona que nadó toda la costa de Gran Bretaña. Lejos de utilizar pesas u otro material del gimnasio, la pareja se pone en forma con... ¡Ruedas de tractor!