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Miki Nadal tenía claro que quería perder peso, pero sobre todo tenía la necesidad de sentirse bien y llevar una vida más saludable, con una alimentación adecuada y hacer deporte. Tras más de tres meses con una rutina controlada por especialistas, el colaborador de Zapeando ha conseguido un gran cambio físico, que ha mostrado en Instagram.
El colaborador de Zapeando Miki Nadal se propuso hace siete semanas comenzar un reto muy importante: hacer ejercicio y conseguir adelgazar de la manera más saludable posible. El humorista ha sudado la gota gorda... tal y como demuestran los resultados.
Resistirse a los atracones de estas fechas es imposible. Las comidas con los amigos, las cenas familiares, las dulces navideños y las copas de después siempre pasan factura. Por eso mismo, es importante que durante los primeros meses del año lleves una dieta y un estilo de vida saludable si no quieres que los excesos de Navidad se queden contigo en forma de kilos durante todo el año. ¡Ponte en forma con cuatro ejercicios infalibles para perder peso!
Si siempre tienes una excusa para no ir al gimnasio, es momento de que conozcas una rutina de ejercicios que podrás hacer desde casa y sin necesidad de vestirte. ¡No te escaquees y ponte en forma!
Existen alergias de todo tipo y una de las más curiosas y que afecta a muchas personas es la del ejercicio físico. Hay personas que practicar deporte les puede desencadenar el síndrome de anafilaxia, una reacción alérgica grave que afecta a todo el cuerpo.
Además de llevar unos hábitos de vida saludables, para mantenerse en forma es necesario practicar algún tipo de deporte o hacer ejercicio. Britney Spears lo sabe y no duda a la hora de compartir en su Instagram la rutina que la ha ayudado a tener ese cuerpazo. ¡No pierdas detalle!
