Por si aún no te habías enterado, el objetivo de esta semana es leer las etiquetas de los alimentos pero, para hacerlo, necesitamos saber cómo. Por esta razón, el entrenador del #retoEuropaFM ha confeccionado una tabla y nos ha dado algunas claves en el consejo de esta semana.
Seguimos con el #retoeuropafm y para que los participantes como Juanma Romero puedan llevar a cabo los objetivos como comer un limón exprimido al día o caminar 10.000 pasos diarios, Ernest The Fitness Boy nos da un nuevo consejo.
Ernest The Fitness Boy ha ido más allá y ha actualizado la frase "somos lo que comemos" según su experiencia. Según el entrenador del #retoEuropaFM "somos lo que compramos" y para conseguir nuestros objetivos alimenticios nos ha advertido del peligro de ir a comprar con hambre.